2013年7月19日星期五

► 萬眾期待.不日刊載


6 則留言:

  1. 請問常食羊腩煲(燥)和大閘蟹(寒)會吾會對經脈健康做成壞影響GA?

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    1. 肥女生:首先,多謝您留言和查詢。
      由於羊腩煲和大閘蟹,都是高脂肪和高膽固醇的食物,對於體胖和年長的人士,少食為佳。
      高脂肪和高膽固醇的食材,容易在血脈中積聚,做成瘀塞,對經脈健康有不良壞影響,
      容易誘發心血管疾病。
      黃光武教練啟

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  2. 請問進行穴位按摩時有沒需要注意事項?
    例如:
    餐前/餐後
    按摩時間太短/太長
    按壓力度強/弱

    我欲嘗試依你建意定期做合谷穴,足三里穴按摩
    作補健養生之用

    多謝教練指教

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    1. Raymond Kwan:首先,多謝您留言和查詢。
      做合谷穴,足三里穴按摩,以作補健養生之用的話,每個穴位約3分鐘,按壓時有『痠、壓、脹』感覺,便是力度適中。
      一般在早晚餐前半小時之前為佳。
      因為餐後以協助消化系統的養生方法,以休閒式散步最為妥善。
      黃光武教練啟

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  3. 教練你文武雙全, 估唔到你連武俠小說都寫埋, 期待快的出街.

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    1. 趙滔:多謝您留言和讚賞。
      黃光武教練啟

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