請問常食羊腩煲(燥)和大閘蟹(寒)會吾會對經脈健康做成壞影響GA?
肥女生:首先,多謝您留言和查詢。由於羊腩煲和大閘蟹,都是高脂肪和高膽固醇的食物,對於體胖和年長的人士,少食為佳。高脂肪和高膽固醇的食材,容易在血脈中積聚,做成瘀塞,對經脈健康有不良壞影響, 容易誘發心血管疾病。黃光武教練啟
請問進行穴位按摩時有沒需要注意事項?例如:餐前/餐後按摩時間太短/太長按壓力度強/弱我欲嘗試依你建意定期做合谷穴,足三里穴按摩作補健養生之用多謝教練指教
Raymond Kwan:首先,多謝您留言和查詢。做合谷穴,足三里穴按摩,以作補健養生之用的話,每個穴位約3分鐘,按壓時有『痠、壓、脹』感覺,便是力度適中。一般在早晚餐前半小時之前為佳。因為餐後以協助消化系統的養生方法,以休閒式散步最為妥善。黃光武教練啟
教練你文武雙全, 估唔到你連武俠小說都寫埋, 期待快的出街.
趙滔:多謝您留言和讚賞。黃光武教練啟
請問常食羊腩煲(燥)和大閘蟹(寒)會吾會對經脈健康做成壞影響GA?
回覆刪除肥女生:首先,多謝您留言和查詢。
刪除由於羊腩煲和大閘蟹,都是高脂肪和高膽固醇的食物,對於體胖和年長的人士,少食為佳。
高脂肪和高膽固醇的食材,容易在血脈中積聚,做成瘀塞,對經脈健康有不良壞影響,
容易誘發心血管疾病。
黃光武教練啟
請問進行穴位按摩時有沒需要注意事項?
回覆刪除例如:
餐前/餐後
按摩時間太短/太長
按壓力度強/弱
我欲嘗試依你建意定期做合谷穴,足三里穴按摩
作補健養生之用
多謝教練指教
Raymond Kwan:首先,多謝您留言和查詢。
刪除做合谷穴,足三里穴按摩,以作補健養生之用的話,每個穴位約3分鐘,按壓時有『痠、壓、脹』感覺,便是力度適中。
一般在早晚餐前半小時之前為佳。
因為餐後以協助消化系統的養生方法,以休閒式散步最為妥善。
黃光武教練啟
教練你文武雙全, 估唔到你連武俠小說都寫埋, 期待快的出街.
回覆刪除趙滔:多謝您留言和讚賞。
刪除黃光武教練啟