有無咩經絡保健可幫到D?肺輕微積水貧血轉移到肝近兩星期肝酵素上升到120～150骨痛吃嗎啡後神智不清說話無邏輯兩手連臂冰冷無胃口無力
心急的網友：首先，多謝您的留言和查詢。經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。但如果已接受正統的治療，而未見其成效的話，可嘗試透過經絡保健運動來助長氣血運行，啟動自身的自療機能，或許對您的身體有頗益。若您現在身體活動能力正常的話，建議可以參考本網的片子，開始日日操練和自學『黃光武經絡保健操』首10式，來調理氣血，或許有所改善。見效會較慢，但安全可靠，須要日日操練、持之以恆、循序漸進、量力而為，方能見效。若您現在身體活動能力較差，未能企立做保健運動的話，可以嘗試每日早午晚取坐姿做『手掌保健操』，和早晚取卧姿做『簡易腳部運動』。手掌保健操(俗稱十巧手)： 1 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。 2 雙手攤開掌心向上，雙掌輕輕相踫36下，刺激尾指的後溪穴。 3 雙手攤開向上，手腕輕輕相踫36下，刺激大陵穴。 4 左右手虎口互相輕踫36下。 5 除拇指外8指輕扣互相敲打36下。 6 左手握拳輕輕敲打右手掌心36下，後右手握拳輕輕敲打左手掌心36下。 7 雙手手背互相敲打36下，刺激手背的三焦經，促進內臟健康。 8 雙手合十互相磨擦36下，令手掌發熱後掌心敷眼眶。 9 雙手拍掌36下，刺激掌心穴位。 10『2+5』十字掌：雙掌交差相疊成「十」字模樣，第2掌骨和第5掌骨互相敲打，按個人需要敲打不同穴位(掌骨上段近手指屬頭肩頸、中段屬胸腹、下段近手腕屬腰腿足)，以作治療及保健。簡易腳部運動的動作要領：1. 平卧正躺姿勢，雙腳掌向左右兩側外展，然後內收回正，重復緩緩的運動，共64下。 2. 平卧正躺姿勢，雙腳腳趾向前向下方按下，然後輕輕放鬆回正，重復緩緩的運動，共64下。3. 平卧正躺姿勢，雙腳掌向前方按下，然後內收回正，重復緩緩的運動，共64下。4. 平卧正躺姿勢，單腳輪流屈膝(至(小腿與大腿成直角及大腿與上身成直角)小腿與大腿成直角及大腿與上身成直角)後，再向前伸直，然後回正，重復緩緩的運動，共64下。 以上的運動可於睡前和早上起床之前，各做1次，尤以早上這一次效果最好。持續2至3天，等熟練以後，開始配合吐納呼吸法，一呼一個動作，一吸一個動作，愈放鬆愈好並逐漸用意念帶動着氣環繞全身；整個腳功運動以越慢和越鬆者效果越好，10分鐘做完者，比5分鐘完成者有效果，15分鐘做完成者又比10分鐘做成完者更好，持之以恆後，會有理想效果。簡易腳部運動對過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、腰背痛、膝蓋痛或屈膝不利者、平常腳跟痛、腳踝痛者、或到傍晚時雙腳會浮腫者、腳氣者，練完十天後會覺得改善。長期操練，也可以防治失眠、高血壓、神經衰弱、便秘、婦科疾病或五臟六腑毛病，還可提高免疫功能，延長機體達到長壽的功效。 (資料來源：美國洛杉磯梁智鈞醫師)若希望本人進一步提供服務，需要電郵wongkwongmo@yahoo.com.hk 直接聯絡本人。黃光武教練啟
有無咩經絡保健可幫到D?
回覆刪除肺輕微積水
貧血
轉移到肝近兩星期肝酵素上升到120～150
骨痛
吃嗎啡後神智不清說話無邏輯
兩手連臂冰冷
無胃口無力
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刪除經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。
但如果已接受正統的治療，而未見其成效的話，
可嘗試透過經絡保健運動來助長氣血運行，啟動自身的自療機能，或許對您的身體有頗益。
若您現在身體活動能力正常的話，建議可以參考本網的片子，開始日日操練和自學『黃光武經絡保健操』首10式，來調理氣血，或許有所改善。
見效會較慢，但安全可靠，須要日日操練、持之以恆、循序漸進、量力而為，方能見效。
若您現在身體活動能力較差，未能企立做保健運動的話，
可以嘗試每日早午晚取坐姿做『手掌保健操』，和早晚取卧姿做『簡易腳部運動』。
手掌保健操(俗稱十巧手)： 1 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。 2 雙手攤開掌心向上，雙掌輕輕相踫36下，刺激尾指的後溪穴。 3 雙手攤開向上，手腕輕輕相踫36下，刺激大陵穴。 4 左右手虎口互相輕踫36下。 5 除拇指外8指輕扣互相敲打36下。 6 左手握拳輕輕敲打右手掌心36下，後右手握拳輕輕敲打左手掌心36下。 7 雙手手背互相敲打36下，刺激手背的三焦經，促進內臟健康。 8 雙手合十互相磨擦36下，令手掌發熱後掌心敷眼眶。 9 雙手拍掌36下，刺激掌心穴位。 10『2+5』十字掌：雙掌交差相疊成「十」字模樣，第2掌骨和第5掌骨互相敲打，按個人需要敲打不同穴位(掌骨上段近手指屬頭肩頸、中段屬胸腹、下段近手腕屬腰腿足)，以作治療及保健。
簡易腳部運動的動作要領：
1. 平卧正躺姿勢，雙腳掌向左右兩側外展，然後內收回正，重復緩緩的運動，共64下。
2. 平卧正躺姿勢，雙腳腳趾向前向下方按下，然後輕輕放鬆回正，重復緩緩的運動，共64下。
3. 平卧正躺姿勢，雙腳掌向前方按下，然後內收回正，重復緩緩的運動，共64下。
4. 平卧正躺姿勢，單腳輪流屈膝(至(小腿與大腿成直角及大腿與上身成直角)小腿與大腿成直角及大腿與上身成直角)後，再向前伸直，然後回正，重復緩緩的運動，共64下。
以上的運動可於睡前和早上起床之前，各做1次，尤以早上這一次效果最好。持續2至3天，等熟練以後，開始配合吐納呼吸法，一呼一個動作，一吸一個動作，愈放鬆愈好並逐漸用意念帶動着氣環繞全身；整個腳功運動以越慢和越鬆者效果越好，10分鐘做完者，比5分鐘完成者有效果，15分鐘做完成者又比10分鐘做成完者更好，持之以恆後，會有理想效果。簡易腳部運動對過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、腰背痛、膝蓋痛或屈膝不利者、平常腳跟痛、腳踝痛者、或到傍晚時雙腳會浮腫者、腳氣者，練完十天後會覺得改善。長期操練，也可以防治失眠、高血壓、神經衰弱、便秘、婦科疾病或五臟六腑毛病，還可提高免疫功能，延長機體達到長壽的功效。 (資料來源：美國洛杉磯梁智鈞醫師)
若希望本人進一步提供服務，需要電郵wongkwongmo@yahoo.com.hk 直接聯絡本人。
黃光武教練啟