朋友乾咳左幾晚訓唔著,喉嚨痕但係冇痰,見佢好辛苦,試過幾種咳藥水,試過燉雪梨,蜂蜜都冇用,有冇得醫?教練介紹下有咩藥同方法會有效,另外想問下龍角散又得唔得?麻煩哂黃Sir,一萬個謝謝
珍：首先，多謝您的留言和查詢。建議 貴友先找專業醫生面診為佳。現介紹以下的運動和穴位保健方法，或許對 貴友有幫助。 口腔保健運動：1. 嘴唇撫摩運動：用右手(或左手)的食指在上唇與中指在下唇位置，然後左右移動的撫摩36下。上唇有禾翏穴，下唇有承漿穴，這兩個穴位對於預防感冒，以及牙齦的浮腫、潰爛和發炎，有獨特的效果。2. 叩齒：上下牙輕輕相叩100下。有恆心做此運動，可預防年老退化，免受修理牙齒和脫牙的痛苦。(成年人小便時，切記合嘴，勿張口談話洩腎氣，這亦是護齒秘訣。)3. 攪滄海：舌在口腔上、下齒齦外周，從左向右及從右向左，順時針及逆時針方向，各轉動6圈後，當產生津液時，分3口緩緩咽下。腎主骨，叩齒健腎，心開竅於舌，生津液健脾補血。保健穴位：『湧泉穴』 湧泉穴是腎經的保健要穴，找的時候捂住腳趾肚，把餘下的腳底分為3部分，湧泉穴就在上1/3處有個窩的位置。自古就有臨睡搓腳心湧泉穴百次，可延年益壽的說法。 注意事項：湧泉穴若只想用按摩法，只適用於稍用力即痛感明顯者。若很用力而痛感不顯， 或此穴位處皮膚無彈性，一按便深陷不起，便不可用『按摩法』(會使腎氣更為虛弱)，可選用『敷藥法』。 功效：最實用的功效，在於能引氣血下行。 主治：高血壓、流鼻血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的症狀。 『高血壓』：治療高血壓，於湧泉穴敷藥效果最好。取中藥茱萸25克研末，加醋調成糊狀，睡前敷於兩腳心湧泉穴，再用紗布包裹。通常約20小時，血壓就會開始下降，且有持續效果。重症者，可用幾次。 『流鼻血』：於湧泉穴上敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心，兩鼻孔都出血則兩腳心都要敷貼，有立即止血之效。還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。 (編後語：由於本人崇尚帶氧運動和自我按摩，『求人不如求己』的自然療法來保健；對藥物治療認知方面，一竅不通，加上主觀的『是藥三分毒』理念，故不會提供任何藥療或食療給大家，敬請見諒。) 黃光武教練啟
朋友乾咳左幾晚訓唔著,
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見佢好辛苦,
試過幾種咳藥水,
試過燉雪梨,
蜂蜜都冇用,
有冇得醫?
教練介紹下有咩藥同方法會有效,
另外想問下龍角散又得唔得?
麻煩哂黃Sir,
一萬個謝謝
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現介紹以下的運動和穴位保健方法，或許對 貴友有幫助。 口腔保健運動：
1. 嘴唇撫摩運動：用右手(或左手)的食指在上唇與中指在下唇位置，然後左右移動的撫摩36下。上唇有禾翏穴，下唇有承漿穴，這兩個穴位對於預防感冒，以及牙齦的浮腫、潰爛和發炎，有獨特的效果。
2. 叩齒：上下牙輕輕相叩100下。有恆心做此運動，可預防年老退化，免受修理牙齒和脫牙的痛苦。(成年人小便時，切記合嘴，勿張口談話洩腎氣，這亦是護齒秘訣。)
3. 攪滄海：舌在口腔上、下齒齦外周，從左向右及從右向左，順時針及逆時針方向，各轉動6圈後，當產生津液時，分3口緩緩咽下。腎主骨，叩齒健腎，心開竅於舌，生津液健脾補血。
保健穴位：『湧泉穴』 湧泉穴是腎經的保健要穴，找的時候捂住腳趾肚，把餘下的腳底分為3部分，湧泉穴就在上1/3處有個窩的位置。自古就有臨睡搓腳心湧泉穴百次，可延年益壽的說法。 注意事項：湧泉穴若只想用按摩法，只適用於稍用力即痛感明顯者。若很用力而痛感不顯， 或此穴位處皮膚無彈性，一按便深陷不起，便不可用『按摩法』(會使腎氣更為虛弱)，可選用『敷藥法』。 功效：最實用的功效，在於能引氣血下行。 主治：高血壓、流鼻血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的症狀。 『高血壓』：治療高血壓，於湧泉穴敷藥效果最好。取中藥茱萸25克研末，加醋調成糊狀，睡前敷於兩腳心湧泉穴，再用紗布包裹。通常約20小時，血壓就會開始下降，且有持續效果。重症者，可用幾次。 『流鼻血』：於湧泉穴上敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心，兩鼻孔都出血則兩腳心都要敷貼，有立即止血之效。還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。
(編後語：由於本人崇尚帶氧運動和自我按摩，『求人不如求己』的自然療法來保健；對藥物治療認知方面，一竅不通，加上主觀的『是藥三分毒』理念，故不會提供任何藥療或食療給大家，敬請見諒。)
黃光武教練啟