2012年10月20日星期六

► 經絡保健操 ~ 第五式

眼睛轉動:有減免患白內障及明目之效。

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1 則留言:

  1. 黃光武的經絡保健操與其他現代的健體操不同之處,是盡量啟動自身的隨意肌來保健,如第3和4式的叩齒、攪滄海和眼睛轉動,都啟動顎骨、牙齒、舌頭和眼睛,以達到健腎、護眼、生津、健脾和補血之效。黃光武教練啟

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