2014年2月6日星期四

► 保健小知識 (專集)














保健小知識:~

► 人體經絡穴位
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► 自學者需知與提醒
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► 關節痛症之自療法
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► 水健及水療學員須知 [帶氧運動]
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► 穴位保健(合谷、魚際、足三里)
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► 四大保健穴位
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► 手指痠痛自療法
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► 甩手功(達摩易筋經)
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► 簡易腳部運動
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► 恬靜虛無
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► 艾炙保健(補腎及防更年期不適)
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► 損有餘而補不足
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► 眼睛保健
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► 預防白內障 (明目補肝法)
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► 耳朵保健
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► 口腔保健
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► 面部保健
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► 頸項保健
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► 雙管齊下可改善尿頻
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► 痘痘的煩惱
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► 手部保健
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► 肩肘保健運動
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► 中風後的復康運動
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► 腰脊保健運動
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► 平均量度收縮法(或稱懶人運動)
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► 保健可治風濕痛
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► 床上腰腎運動
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► 適合輕度腎病患者的保健練習
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► 韓式拍手功
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► 朝朝可做的伸展運動
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► 痛症之穴位自療法
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► 孫思邈養生功(簡介)
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► 簡易腳部運動
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► 甩手運動 (甩手功、甩手操)
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► 胸乳保健運動
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► 通便有妙法
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► 消脂減肥速成法
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► 口臭有救
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► 兒童發燒
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► 骨髓保健
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► 手掌保健操 (俗稱十巧手)
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► 簡易腳部運動
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► 關節保健之熱身運動
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► 關節保健之伸展運動
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► 經絡保健操日常生活應用系列
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► 經絡保健操日常生活應用系列(二)
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► 經絡保健操日常生活應用系列(三)
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► 經絡保健操日常生活應用系列(四)
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► 經絡保健操日常生活應用系列(五)─手掌保健操
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► 經絡保健操日常生活應用系列(六)─明目補肝
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► 經絡保健操日常生活應用系列(七)─通秘篇
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► 經絡保健操日常生活應用系列(八)─韓式拍手功
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► 經絡保健操日常生活應用系列(九)─良性前列腺增生症
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► 經絡保健操日常生活應用系列(十)─下肢截癱
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► 面部運動
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